Góc Sống khỏe

Gaslight là gì mà khiến bạn bị thao túng tâm lý?

Khi bị gaslight (hay gaslighting), bạn có thể tin tưởng vào những điều dối trá, mất chính kiến của mình và bị người khác ...

Học 11 cách kiểm soát lo lắng để sống an nhiên

Kiểm soát lo lắng không phải là kỹ năng tự có của một người. Điều đó cần có thời gian để luyện tập. Nếu thực ...

Mười phút mỗi sáng giúp trẻ lâu hơn

Thực tập mỗi sáng để có cơ thể khoẻ mạnh

Chuyển hóa bệnh tật theo quan điểm Phật pháp

HỎI: Vừa qua tôi và một số Phật tử cùng đàm đạo về pháp tu chuyển hóa bệnh tật. Có bạn nói, có bệnh thì nên đi ...

Sống sao cho khỏe

Bạn có thể cho phép mình sống thảnh thơi, hạnh phúc khi chọn lựa một cuộc sống an vui, không ôm những vướng bận, muộn ...

11 câu hỏi liên quan đến vấn đề stress ở người trẻ hiện nay

Khi ăn các thức ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn, chứa chất phụ gia độc hại kéo dài, liên tục sẽ gây ra rất nhiều ...

8 nguồn thực phẩm giàu protein tốt cho người ăn chay

Mối quan tâm chung về chế độ ăn cho những người ăn chay là họ có thể không đủ chất đạm (protein). Tuy nhiên, nếu biết ...

Nguyên tắc "vàng" bảo vệ sức khỏe gia đình trong mùa hè

Tình trạng nắng nóng làm ảnh hưởng đến sức khỏe, đặc biệt là đối với người già, trẻ nhỏ, người bệnh, người ...

10 dấu hiệu thiếu sắt có thể bạn chưa biết

Bạn có thể nhận ra dấu hiệu thiếu sắt qua móng tay, làn da và mái tóc. Bên cạnh đó, các biểu hiện thiếu sắt khác bao ...

Trái bơ ngon, bổ, nhưng ai không nên ăn?

Trái bơ được coi là loại quả giàu dinh dưỡng, vị béo ngậy khiến nhiều chị em cho rằng ăn bơ có nguy cơ tăng cân. Thế ...

Uống nước cam khi nào tốt nhất?

Nhiều người uống nước cam trong bữa ăn và cho rằng như vậy là tốt nhất cho sức khỏe. Thế nhưng sự thật có phải vậy?

7 loại trái cây tốt nhất nên ăn để giảm cân

Những loại trái cây này ít calo, chứa nhiều chất xơ và chứa các chất dinh dưỡng hữu ích hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Bác sĩ cảnh báo nguy cơ nhiễm ký sinh trùng do uống nước ép rau củ

Khi ký sinh trùng xâm nhập vào cơ thể người, chúng hút máu hoặc chất dinh dưỡng của con người để sinh sôi, gây ra nhiều ...

10 phút làm điều này có thể cứu sống bệnh nhân ung thư

Một cơ chế hoàn toàn bất ngờ đã được thúc đẩy trong cơ thể các bệnh nhân ung thư chỉ sau 10 phút thực hiện một bài ...

Ngủ trưa quá 30 phút, coi chừng 3 hậu quả đáng sợ và khó ngờ

Nhiều vấn đề sức khỏe liên quan đến một loạt bệnh mạn tính, nan y và gây tử vong sớm có thể bị thúc đẩy chỉ bởi ...

Ăn đậu bắp giúp giảm cholesterol

Mức cholesterol trong cơ thể cao làm gia tăng nguy cơ phát triển các bất ổn tim mạch. Chúng ta có thể điều chỉnh mức ...

5 thói quen "bòn rút" tuổi thọ

Tim, gan, ruột, dạ dày đang lâm nguy vì 5 thói quen mà nhiều người đang mắc phải.

5 thói quen đốt cháy mỡ thừa hiệu quả cả khi đang ngủ

Đốt cháy mỡ thừa, ngăn ngừa béo phì là một trong những vấn đề được nhiều người quan tâm. Dưới đây, chuyên gia sẽ ...

Bác sĩ tiết niệu chỉ ra 6 thói quen âm thầm 'phá hỏng' thận

Một số thói quen hàng ngày tưởng chừng như vô hại nhưng lại đang âm thầm ‘phá hỏng’ thận, gây ảnh hưởng tới sức ...

Ăn rau nguyên cọng hay rau xay nát để lấy nhiều chất xơ?

Ăn rau là một trong những cách đơn giản nhất để bổ sung chất xơ cho cơ thể. Nhưng ăn như thế nào để cơ thể 'nạp' ...

Quẳng gánh suy nghĩ tiêu cực để sống vui hơn, được không?

Khuynh hướng tiêu cực là điều khó tránh khỏi giữa nhịp sống ngày càng nhiều áp lực, thế nhưng chúng ta có thể hạn ...

Mồ hôi nặng mùi, nên ăn gì cho 'thơm' người?

Mồ hôi nặng mùi do một số nguyên nhân như: di truyền, vệ sinh cá nhân,… và thực tế, những thực phẩm chúng ta ăn, uống ...

Mối nguy hiểm khó lường khi uống quá nhiều trà

Trà là một loại đồ uống phổ biến được hàng triệu người trên thế giới sử dụng. Tuy nhiên, như với bất kỳ thực ...

Vỏ chanh đắng nhưng có nhiều tác dụng với sức khỏe

Chanh thường được vắt lấy nước còn phần vỏ bị bỏ đi. Tuy nhiên, các nghiên cứu ghi nhận vỏ chanh chứa nhiều hợp ...

8 yếu tố lành mạnh ở những người sống thọ

Trang web Bright Side bật mí nhưng nhân tố ở những người sống thọ. Đây là sự kết hợp của một lối sống lành mạnh, ...

6 món ăn nên tránh trong thực đơn của trẻ

Thay vì chọn món ăn kém lành mạnh, cha mẹ có thể thay bằng thực phẩm bổ dưỡng hơn trong thực đơn mà vẫn giúp con ăn vui ...

Mùa nắng nóng, nên coi chừng đột quỵ do nhiệt

Đột quỵ là một trong các vấn đề nguy cấp và nặng nhất có thể gặp trong thời tiết nắng nóng gay gắt. Tình trạng này ...

Tác dụng của trà, cà phê với bệnh tiểu đường

Nghiên cứu mới cho thấy bệnh nhân tiểu đường loại 2 có thể giảm 25% nguy cơ tử vong sớm nếu thường xuyên uống cà ...

Đi bộ bao nhiêu phút mỗi ngày để kéo dài tuổi thọ?

Đi bộ nhanh ít nhất chừng này mỗi tuần có thể tránh được nguy cơ tử vong sớm, và đồng thời đây cũng là tin vui cho ...

8 nguyên tắc để thích ứng an toàn với đại dịch COVID-19

Đại dịch COVID-19 sẽ còn tiếp tục gây nhiều khó khăn cho cuộc sống của con người và những nỗ lực phòng tránh vẫn ...

Vì sao người tiểu đường không nên ăn mặn ăn quá nhiều muối

Muối là một trong những gia vị không thể thiếu trong nêm nếm thức ăn. Có nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng, việc ăn ...

Người bị tiểu đường ăn chay như thế nào?

Thời gian gần đây, rất nhiều người quan tâm đến việc ăn chay, không chỉ có vai trò trong việc giảm cân mà còn hỗ trợ ...

Tết bánh trôi, bánh chay', người thừa cân, tim mạch... chớ ăn nhiều

Món bánh trôi, bánh chay trong ngày Tết Hàn thực được làm từ gạo nếp, nhân đỗ xanh rất hấp dẫn. Tuy nhiên, một số ...

Trang 12 3 4 5